Serviços de Psicoterapia
Escolha a abordagem que melhor se adapta às suas necessidades ou combine ambas para um tratamento completo na Oficina da Mente
Abordagem estruturada e baseada em evidências que trabalha a relação entre pensamentos, emoções e comportamentos.
Benefícios
- Redução de sintomas de ansiedade e depressão
- Manejo efetivo de fobias e medos
- Desenvolvimento de habilidades de enfrentamento
- Melhora na qualidade de vida e bem-estar
Técnicas Utilizadas
- Reestruturação cognitiva
- Exposição gradual
- Técnicas de relaxamento
- Registro de pensamentos automáticos
Duração: definido caso a caso junto ao paciente
Terapia centrada no sentido da vida, desenvolvida por Viktor Frankl, que ajuda a encontrar propósito mesmo em situações difíceis.
Benefícios
- Descoberta de sentido e propósito
- Desenvolvimento de resiliência
- Clareza sobre valores pessoais
- Superação de crises existenciais
Técnicas Utilizadas
- Análise de sentido
- Ressignificação de experiências
- Exploração de valores
- Diálogo socrático
Duração: Processo contínuo e personalizado
Combinação das duas abordagens para um tratamento completo que trabalha sintomas e questões existenciais.
Benefícios
- Tratamento abrangente e profundo
- Alívio de sintomas com busca de sentido
- Ferramentas práticas e reflexão existencial
- Transformação duradoura
Técnicas Utilizadas
- Técnicas cognitivo-comportamentais
- Análise existencial
- Intervenções integradas
- Plano terapêutico personalizado
Duração: Adaptado às necessidades individuais
Qual abordagem escolher
A escolha da abordagem terapêutica depende de suas necessidades e objetivos específicos. Durante nossa primeira consulta, avaliaremos juntos qual caminho faz mais sentido para você.
TCC é ideal para
- • Ansiedade e transtornos de pânico
- • Depressão e baixa autoestima
- • Fobias específicas
- • Transtorno obsessivo-compulsivo
Logoterapia é ideal para
- • Crises existenciais
- • Busca de sentido e propósito
- • Luto e perdas significativas
- • Transições de vida importantes
A abordagem integrada é recomendada quando você busca tanto alívio de sintomas específicos quanto uma compreensão mais profunda sobre o sentido de suas experiências.
